牛皮癣是一种常见的慢性自身免疫性炎症性疾病，会导致皮肤出现红肿、脱屑、厚硬等症状。加重时会出现更多的症状，尤其是身上的瘙痒感会更加强烈。下面我们一步一步来学习该怎样缓解牛皮癣加重时身上的瘙痒感。
第一步：保持皮肤的湿润度
牛皮癣会损害皮肤的防水功能，导致皮肤过度干燥，引起瘙痒感。因此，保持皮肤的湿润度非常重要。建议每天早晚用温水洗澡，避免使用刺激性肥皂和热水。洗完澡后应尽快涂上保湿霜，保持皮肤的湿润度。另外，需要避免在空调环境下待太久，并注意室内湿度。
第二步：调整饮食
饮食对于缓解牛皮癣有很大的影响。建议多吃水果和蔬菜，减少摄入高糖、高脂肪的食物。有些研究发现，添加一些omega-3脂肪酸的食物，如鱼油、亚麻籽油等，可以减轻牛皮癣症状和身上的瘙痒感。此外，饮食中缺乏维生素D也会导致牛皮癣症状加重，可以适当补充维生素D。
第三步：采取药物治疗
如果以上方法都不够有效，就需要采取药物治疗来缓解牛皮癣症状和身上的瘙痒感。建议在专业皮肤科医生的指导下使用治疗药物，如外用类固醇、细胞毒性药物、生物制剂等。在使用治疗药物的过程中，应遵医嘱用药，避免擦抹过度和频率过高，以免出现副作用。同时，定期复诊也是必要的，在医生的协助下进行调节。
总结
牛皮癣加重时会导致身上的瘙痒感更加强烈，因此需要保持皮肤的湿润度，调整饮食，采取药物治疗等措施来缓解症状。尤其在使用治疗药物时应该遵医嘱用药，避免出现副作用，定期复诊。
